لأنكِ لستِ مطالبة بأن تظلي قوية طوال الوقت

من إعلان الكورس شعرتُ بالإحسان في العناية بنفسية المعلمة، وسعدت جدًا أنني رُزقت الحضور.

استفدت كثيرًا بفضل الله، وشعرت بفرق وهدوء في حياتي، وليس في العمل فقط.

بعض الجمل كانت بسيطة، لكنها قدّمت حلولًا لإشكالات صعبة جدًا علينا:

• طاقتي رأس مال رسالتي.
• الراحة ليست مكافأة بعد الانهيار، بل وقاية قبله.
• الحدود حماية لطاقتي.
• أحمي نفسي لأستمر في رسالتي.

جزاكم الله خيرًا كثيرًا، سنفتقد اللقاءات جدًا.

أقرب ما يكون إلى القلب أن تجدي من يتحدث عن أشياء تعانين منها وحدك، ويشعرك أنك لست وحدك، ثم يوضح لك بكل بساطة واحتواء أن الأمر يمكن التعامل معه بخطوات عملية، ويأخذ بيدك خطوة خطوة.

أحيانًا نعتقد أن ما نعانيه لا يستحق الاهتمام، ثم نكتشف أننا فقدنا طاقتنا، أو أننا نستمر بصعوبة داخل الدائرة نفسها كل يوم.

في تلك اللحظة نحتاج إلى أن ننتبه لأنفسنا، وأن نحصل على الدعم الذي يساعدنا على الفهم والتغيير.

جزاكم الله خيرًا تجويدوو، وجزى الله د. نبيلة خيرًا.

الدعم النفسي ليس رفاهية، بل هو ضوء أخضر يسمح لكِ بأن ترتاحي، وتحبي نفسك، وتتقبلي أخطاءها وتقصيرها الطبيعي؛ لأنكِ بشر ولستِ آلة.

يساعدك على أن تمنحي نفسك حقها، وتتوقفي عن جلد الذات، وتتعلمي الترفيه الصحيح عن نفسك دون شعور بالذنب.

والأجمل أن تدركي أنكِ لستِ وحدك، وأن هناك من يشاركونك المعاناة، ويشعرون بك، ويقدمون لك يد العون.

ليبدأ إصلاح قلبك المتعب، فتستطيعي أن تساهمي في إصلاح قلوب طلابك ومن حولك على بصيرة.

جزى الله د. نبيلة وتجويدوو خيرًا على هذه الفرصة الرائعة.